Dâu tây

Dâu tây, việt quất, mâm xôi, anh đào và các loại hoa quả cùng họ là một cường quốc về dinh dưỡng với rất nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch để cơ thể có thể dễ dàng tránh khỏi bệnh; nó cũng rất giàu chất chống ôxy hóa có thể bảo vệ gan và da của bạn và chống lại lão hóa cơ thể.
Có thể sử dụng 300-400mg mỗi ngày