Đi bộ và dọn dẹp nhà cửa
Top 4 trong Top 10 Cách giảm cân hiệu quả sau khi sinh
Khi đã làm mẹ, sẽ có rất rất nhiều những công việc cần bạn quán xuyến và bạn không nên phụ thuộc quá nhiều vào sự hỗ trợ của người thân vì sự nằm yên một chỗ sẽ khiến bạn ngày càng phát phì như một cái "lu di động". Những bài tập thể dục khiến bạn phát ngấy thì hãy thử vận động chân tay với công việc nhà xem nào?
Đi bộ đi chợ vào buổi sáng hay mua các hàng hóa phẩm gần nhà thay vì đều nhờ vào xe cộ, hay lau dọn, nấu bữa ăn, vệ sinh nhà cửa sẽ là một trong những bài thể dục tuyệt vời, lại còn kết hợp được làm sạch không gian sống nữa chứ? Những vận động nhẹ nhàng như thế cũng giúp bạn đốt cháy khá nhiều calo đấy. Thật quá tuyệt phải không nào.
