Hạn chế dầu mỡ
Top 10 trong Top 10 Cách giảm cân hiệu quả sau khi sinh
Thức ăn nhiều dầu mỡ là kẻ thù của tất cả chúng ta nếu muốn thắt lưng thon gọn. Những món ăn nhiều dầu mỡ như chiên, xào, nướng sẽ khiến tình trạng tăng cân sau sinh của bạn ngày càng nghiêm trọng hơn.
Thay vào đó, hãy tích cực kết thân với những món ăn thanh đạm như luộc, hấp, chưng vì chúng sẽ giúp giảm được tối đa lượng cholestarol trong máu, giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn như ngày nào. Đồng thời cũng nên hạn chế những món ăn vặt vì chúng chứa nhiều chất béo và đường bột sẽ gây lên cân khó kiểm soát được.
