Điều trị chứng mất ngủ một cách hiệu quả
Top 8 trong Top 11 Công dụng hiệu quả từ mật ong nguyên chất
Trong thời hiện đại như ngày nay, nhiều người chỉ
lo lắng chú tâm vào công việc mà quên đi sức khỏe của bản thân, ăn uống
không điều độ hay bị mất ngủ và có giấc ngủ không ngon. Mật ong nguyên chất sẽ
là liệu pháp tốt nhất và đơn giản nhất cho
người mất ngủ. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng
insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não người một cách dễ dàng. Tryptophan
là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật
ong trước khi đi ngủ bạn sẽ có một giấc ngủ ngon lành.
