Đừng chăm chăm nhìn vào điện thoại khi ăn

Trong một bữa ăn, mọi người nói chuyện vui vẻ còn bạn thì cứ chăm chăm nhìn vào điện thoại. Điều đó chứng tỏ rằng bạn không tôn trọng người khác, nếu thực sự cần phải sử dụng điện thoại hãy rời khỏi bàn ăn rồi sau đó trở lại khi bạn có thể tập trung và chú ý vào trò chuyện cùng mọi người. Smartphone đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại ngày nay. Nhiều người trong chúng ta đã hình thành nên thói quen vừa ăn vừa sử dụng điện thoại để lên mạng, lướt facebook mà ít để ý đến những tác hại khôn lường của nó. Nghiên cứu chỉ ra rằng khi ăn cơm dùng điện thoại, trước tiên sẽ làm phân tán khả năng chú ý, ảnh hưởng đến sự ngon miệng; tiếp theo là ảnh hưởng đến sự tiết axit dạ dày và tiết enzyme, khiến cho thức ăn không thể tiêu hóa hoàn toàn. Thói quen này không chỉ làm ảnh hưởng đên dạ dày mà thậm chí còn làm rối loạn hệ thống tiêu hóa nữa.

Lời khuyên mà các bác sĩ đưa ra là khi ăn cơm chúng ta nên tập trung vào việc ăn uống, tránh những việc ngoài luồng tác động, ảnh hưởng đến bữa ăn. Có thể nói rằng, điện thoại là một trong những vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống của mọi người. Tuy nhiên, lạm dụng điện thoại ở mọi lúc mọi nơi là điều không nên. Đặc biệt là những lúc tụ tập bạn bè hay ngồi với gia đình, việc bạn cứ dán mắt vào điện thoại trong lúc mọi người đang ăn uống, nói chuyện sẽ giống như bạn đang không tôn trọng họ. Điều này thật bất lịch sự phải không nào. Chính vì vậy, nếu đang có thói quen sử dụng điện thoại trong bữa ăn thì hãy bỏ đi nhé! Đừng để những mối quan hệ của bạn bị rạn nứt bởi vì chiếc điện thoại!