Đừng quên luyện tập thể thao

“Muốn khỏe, muốn đẹp thì phải tập luyện thể thao” cho dù đó có là ngày thường hay ngày Tết. Ngủ nướng và ăn quá nhiều thực phẩm béo như: nước ngọt hay bia rượu sẽ đe dọa toàn bộ “công trình” ăn kiêng trong cả năm của bạn. Do đó, bạn hãy tập cho mình một sự quyết đoán từ việc tập luyện thể thao.

Bạn không cần phải đến phòng tập khổ luyện mà hãy tập những động tác nhẹ nhàng như những động tác vươn vai hay chạy bộ hoặc lắc hông và gập bụng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đấy.