Giảm căng thẳng

Trong số những lợi ích của việc đọc sách thì lợi ích này nghe có vẻ vô lý nhất đúng không? Việc đọc đòi hỏi chúng ta phải suy nghĩ và tập trung cao độ, vậy thì làm sao làm giảm căng thẳng được? Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới đưa ra thì trong số các phương pháp giảm stress, đọc sách là phương pháp mang lại tính hiệu quả nhất.

Các chuyên gia đều đồng ý rằng, khi đọc sách bạn sẽ phải suy nghĩ tập trung vào hiện tại, điều này làm cho sự căng thẳng của bạn đối với các vấn đề không liên quan đến nội dung cuốn sách vì thế mà tan biến đi. Cho dù đó là chuyện tình cảm, gia đình hay công việc và các vấn đề đau đầu khác trong cuộc sống thì mọi thứ sẽ tan biến đi khi bạn bắt đầu đọc một cuốn sách thú vị nào đó. Bạn không tin ư? Hãy tự mình trải nghiệm nhé!