Giữ ẩm cho làn da
Quả óc chó cung cấp nhiều chất béo omega-3 lành mạnh hơn bất kỳ loại hạt nào khác. Cung cấp đủ omega-3 rất quan trọng đối với sức khỏe làn da vì chất này giúp cân bằng quá trình sản xuất dầu, thải độc tố và giữ độ ẩm cần thiết cho làn da luôn mịn màng và không có nếp nhăn. Vì vậy, thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là một cách dễ dàng và ngon miệng để giúp làn da được cung cấp đủ nước và mềm mịn hơn.
