Tinh thần thoải mái
Ăn uống lành mạnh
Uống đủ nước
Tập thể dục
Giữ sạch cơ thể
Chăm sóc răng miệng
Ngủ đủ giấc
Sinh hoạt lành mạnh
Kiểm tra sức khoẻ định kỳ
Ít sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử
Dậy sớm thay vì thức quá khuya.
Không hút thuốc lá.
Nếu như bạn có một cơ thể sạch sẽ, thơm tho, bạn sẽ cảm thấy tinh thần mình thoải mái hơn rất nhiều đúng không nào? Theo một số nghiên cứu cho rằng, việc tắm hằng ngày sẽ giúp cơ thể gia tăng tuần hoàn máu, sản sinh tế bào mới giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da đẹp hơn.
Vì thế, dù thế nào, bạn cũng nên tắm ít nhất một lần một ngày để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn và giữ sức khỏe tốt nhé. Khi đó cơ thể bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn nhiều.
Tinh thần thoải mái Ăn uống lành mạnh Uống đủ nước Tập thể dục Giữ sạch cơ thể Chăm sóc răng miệng Ngủ đủ giấc Sinh hoạt lành mạnh Kiểm tra sức khoẻ định kỳ Ít sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử Dậy sớm thay vì thức quá khuya. Không hút thuốc lá.