Giúp giảm cân

Sữa chua là một sản phẩm tuyệt vời nếu bạn băn khoăn không biết nên ăn gì để có một vóc dáng thon gọn, đặc biệt là đối với những cô gái có vòng eo bánh mì, thì việc ăn sữa chua sẽ giúp đánh tan mỡ gắn liền với ta bao lâu quả là một việc dễ làm không đáng lo ngại. Tuy nhiên, bạn phải chọn những loại sữa chua không có đường thì mới có thể mang lại cho bạn công dụng mong muốn vì một hộp sữa chua không đường chỉ chứa 100 calo và rất ít carb, vì thế, bạn có thể dùng sữa chua thay thế cho các bữa ăn nhẹ trong ngày vừa giúp bạn giảm cân, vừa hạn chế số calo mà bạn nạp vào cơ thể.