Tránh đầy hơi, chướng bụng
Top 6 trong Top 7 Công dụng của sữa chua
Ăn uống không hợp lí sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng này. Thì sữa chua sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu, mệt mỏi, ăn không ngon ngủ không yên. Ngoài ra nó còn kích thích thèm ăn và tiêu hoá thức ăn một cách dễ dàng, phòng chống chứng táo bón cũng như đường ruột khó chịu.
