Top 10 thực phẩm "vàng" bảo vệ hệ tim mạch

7. Trái bơ
Bơ không chỉ là loại trái cây được sử dụng để làm đẹp, mà còn được xem là loại thần dược giúp ngăn ngừa nguy cơ về bệnh tim. Nó chứa nhiều chất béo lành mạnh, cùng nguồn kali dồi dào - khoáng chất giúp kiểm soát huyết áp và tuần hoàn máu. Hơn hết, bơ còn chứa nhiều chất có lợi cho cơ thể như vitamin C, chất xơ và carotenoid giúp giảm nguy cơ tử vong do tim mạch.