Hôn trần nhà

Đứng thẳng người với hai cánh tay thõng xuống hai bên của bạn, nghiêng đầu ra sau để bạn nhìn lên trần nhà. Sau đó cố gắng để hôn trần bằng cách chu đôi môi của bạn lại và đưa chúng càng xa khuôn mặt của bạn càng tốt.


Bạn sẽ cảm thấy một cảm giác thắt chặt khắp cổ và cằm. Giữ trong khoảng năm giây, sau đó thư giãn đôi môi và hạ thấp cằm của bạn để trở về vị trí ban đầu.

Hôn trần nhà
Hôn trần nhà
Hôn trần nhà
Hôn trần nhà

Top 10 Bài tập tốt nhất giúp cằm và cổ thon gọn

  1. top 1 Ép lưỡi
  2. top 2 Bĩu môi và cúi xuống
  3. top 3 Miệng chữ O
  4. top 4 Hôn trần nhà
  5. top 5 Quay cằm
  6. top 6 Căng bên cổ
  7. top 7 Thả lỏng hàm
  8. top 8 Chim bồ câu
  9. top 9 Lè lưỡi
  10. top 10 Nâng đầu lên

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy