Tăng hệ thống miễn dịch
Top 3 trong Top 7 Công dụng của sữa chua
Trong sữa chua có chứa các vi khuẩn sống - một loại vi khuẩn lành mạnh lactobacillus casei. Một nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ sữa chua có thể làm tăng khuẩn có lợi. Do đó, sữa chua là sản phẩm rất tốt cho hệ miễn dịch, bảo vệ sức khoẻ chống lại bệnh tật.
