Kết thúc bài tập bằng động tác hít thở đều

top 7
Mai Ly

Bài tập này sẽ giúp bạn bình tình, thư thái hơn:

  • Nằm ngửa trên giường.
  • Thả lỏng cơ thể của bạn.
  • Bắt đầu thở bằng mũi khi xoa bóp toàn thân.

Nguồn: BRIGHTSIDE

Kết thúc bài tập bằng động tác hít thở đều
Kết thúc bài tập bằng động tác hít thở đều

Top 7 Bài tập thể dục buổi sáng giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng cả ngày

  1. top 1 Tư thế con bướm
  2. top 2 Tư thế Plank
  3. top 3 Tư thế “em bé vui vẻ”
  4. top 4 Tư thế nửa cây cầu
  5. top 5 Nâng chân
  6. top 6 Các động tác cổ và vai
  7. top 7 Kết thúc bài tập bằng động tác hít thở đều

Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy