Khắc phục những cơn buồn ngủ

Trong những kinh nghiệm ôn thi đại học, việc khắc phục những cơn buồn ngủ như thế nào là điều cực kì quan trọng. Nếu học bài trong trạng thái buồn ngủ gây xao nhãng, mất tập trung và khả năng ghi nhớ, khả năng tư duy logic và sáng tạo sẽ kém đi.

Bằng một số biện pháp đơn giản, chúng ta có thể khắc phục được tình trạng buồn ngủ, giữ cho đầu óc tỉnh táo hơn như: đứng dậy đi ra ngoài để hít thở bầu không khí trong lành, tạo không gian thoáng đãng xung quanh khu vực bàn học, có hệ thống ánh sáng tốt, tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tỉnh táo hơn, uống cà phê (nhưng không nên lạm dụng).