Khoai tây
Top 1 trong Top 7 công ty thực phẩm lớn nhất Việt Nam
Khoai tây là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột, chất xơ và các loại vitamin có tác dụng tăng cân hiệu quả mà rất an toàn. Hầu hết mọi người sử dụng khoai tây đều bỏ lớp vỏ bên ngoài, tuy nhiên bạn lại chưa biết rằng lớp vỏ đó có đa lượng dinh dưỡng. Trong khoai tây có các chất như vitamin C, chất carb, chất xơ và chất đường có chức năng tăng cân một cách hiệu quả. Khoai tây dễ dàng được bổ sung cho cơ thể như chế biến các món ăn, ngoài ra việc nướng hoặc chiên giòn đặc biệt giúp cho quá trình tăng cân của bạn hiệu quả nhanh hơn.
