Không dành thời gian để đối phó với stress

Không dành thời gian để đối phó với stress là một thói quen xấu mà nhiều người dễ bị mắc phải trong cuộc sống hiện đại. Stress là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng nếu không biết cách quản lý và xử lý nó, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn một cách tiêu cực.

Khi bạn không tìm cách giải tỏa stress hoặc tìm kiếm cách xả stress hiệu quả, cơ thể bạn sẽ trải qua một tình trạng căng thẳng liên tục. Tình trạng này có thể dẫn đến tăng huyết áp và nhịp tim, một tình trạng rất không tốt cho sức khỏe tim mạch. Nếu cơ thể phải đối mặt với stress một cách liên tục mà không có cơ hội nghỉ ngơi và phục hồi, có thể dẫn đến căng thẳng mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.