Không hoạt động quá nhiều

Trạng thái thần kinh căng thẳng, dễ bị kích thích gây ảnh hướng xấu đến quá trình tiêu hóa với các triệu chứng: co thắt, chướng bụng,... Bạn hãy phân bổ các công việc một cách hợp lí, nhờ mọi người trong gia đình giúp mình một tay, công việc sẽ đạt được hiệu quả tối ưu và nhanh chóng, bạn cũng không bị mệt mỏi. Trước khi vào bữa ăn, nên có vài phút để nghỉ ngơi, thư giãn, cho tình thần thoải mái, tiếp sức cho cơ thể và lấy lại sức sau những cuộc vui.