Không nên thường xuyên nhịn đi tiểu
Thiếu hụt nước
Không nên ăn quá nhiều đường
Không nên ăn quá nhiều thịt động vật
Không nên thường xuyên ăn quá mặn
Ngủ đủ giấc
Nên thường xuyên bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể
Không nên uống quá nhiều cà phê
Không nên thường xuyên uống quá nhiều rượu, bia
Không nên lạm dụng thuốc giảm đau
Tập thể dục
Đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên
Thường xuyên xoa bóp, mát xa vùng thận
Đừng để chân bị lạnh
Chúng ta đều biết rằng ăn nhiều đường là không tốt cho sức khoẻ tổng thể của chúng ta như gây ra các bệnh tiểu đường, các bệnh về răng miệng, tăng cân và béo phì. Mặt khác, ăn quá nhiều đường cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của thận, một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ 2 lon soda mỗi ngày cũng dẫn đến lượng protein có trong nước tiểu tăng lên đáng kể và hoạt động của thận trở nên kém đi.
Không nên thường xuyên nhịn đi tiểu Thiếu hụt nước Không nên ăn quá nhiều đường Không nên ăn quá nhiều thịt động vật Không nên thường xuyên ăn quá mặn Ngủ đủ giấc Nên thường xuyên bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể Không nên uống quá nhiều cà phê Không nên thường xuyên uống quá nhiều rượu, bia Không nên lạm dụng thuốc giảm đau Tập thể dục Đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên Thường xuyên xoa bóp, mát xa vùng thận Đừng để chân bị lạnh