Không nên thường xuyên nhịn đi tiểu
Thiếu hụt nước
Không nên ăn quá nhiều đường
Không nên ăn quá nhiều thịt động vật
Không nên thường xuyên ăn quá mặn
Ngủ đủ giấc
Nên thường xuyên bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể
Không nên uống quá nhiều cà phê
Không nên thường xuyên uống quá nhiều rượu, bia
Không nên lạm dụng thuốc giảm đau
Tập thể dục
Đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên
Thường xuyên xoa bóp, mát xa vùng thận
Đừng để chân bị lạnh
Uống cà phê hàng ngày là thói quen của tương đối nhiều người, nhất là những người làm việc văn phòng bởi một ly cà phê có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng cà phê, bởi vì tiêu thụ cà phê quá nhiều sẽ là gánh nặng cho thận. Vì thế, khi cần giữ cho tinh thần của mình tỉnh táo, chúng ta có thể lựa chọn các biện pháp khác tốt cho sức khỏe hơn là lạm dụng những ly cà phê bạn nhé.
Không nên thường xuyên nhịn đi tiểu Thiếu hụt nước Không nên ăn quá nhiều đường Không nên ăn quá nhiều thịt động vật Không nên thường xuyên ăn quá mặn Ngủ đủ giấc Nên thường xuyên bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể Không nên uống quá nhiều cà phê Không nên thường xuyên uống quá nhiều rượu, bia Không nên lạm dụng thuốc giảm đau Tập thể dục Đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên Thường xuyên xoa bóp, mát xa vùng thận Đừng để chân bị lạnh