Không ngồi yên một chỗ

Ngồi một chỗ khiến cho máu lưu thông kém dẫn đến tình trạng đau lương, mỏi vai. Khi học bài quá mỏi thì hãy giải lao nên đi lại, lắc lư, vận động cơ thể. Đừng quá ham học hay chú tâm vào ngồi chơi một trò chơi với thời gian lâu mà làm hại đến sức khoẻ nhé. Đây là điều rất bổ ích cho những anh hùng bàn phím mê game quên ăn quên ngủ. Tích cực gia các hoạt động vui chơi trên lớp, của trường là một gợi ý. Việc lười vận động còn là nguyên nhân của chứng bệnh phổ biến đau khớp, đau mỏi vai gáy, stress… dẫn đến sức khỏe dần suy giảm, tinh thần căng thẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Hoạt động thể lực ngày càng ít, trở nên lười nhác hơn, thiếu nâng động mà ở tuổi này sự năng nổ là cần thiết.