Uống viên vitamin tổng hợp
Sử dụng gel rửa tay chống vi khuẩn không chứa cồn
Không ăn bột ngọt
Thanh lọc cơ thể bằng chế độ detox
Tiêu thụ các sản phẩm hữu cơ
Không sử dụng lò vi sóng
Chỉ tiêu thụ các sản phẩm ít chất béo
Sử dụng lò vi sóng để hâm nóng thức ăn thực sự có thể phá hủy các chất hữu ích mà nó chứa, nhưng điều tương tự cũng có thể xảy ra khi bạn hâm nóng thức ăn bằng lò nướng hay bếp. Và trong một số trường hợp, thực tế là lò vi sóng hoạt động nhanh hơn, vì thế nên nó trở thành lựa chọn được ưu tiên. Ví dụ, hâm nóng trong lò vi sóng có thể bảo quản các chất như vitamin C tốt hơn.
Uống viên vitamin tổng hợp Sử dụng gel rửa tay chống vi khuẩn không chứa cồn Không ăn bột ngọt Thanh lọc cơ thể bằng chế độ detox Tiêu thụ các sản phẩm hữu cơ Không sử dụng lò vi sóng Chỉ tiêu thụ các sản phẩm ít chất béo