Khoai lang
Khoai lang có chứa thành phần vitamin C và Folate cao nên rất tốt cho cả mẹ bầu và em bé. Khoai lang giúp mẹ bầu phòng ngừa táo bón khi bị nóng trong người. Hãy làm các món từ khoai lang như khoai lang luộc, canh khoai lang, bánh khoai lang hấp... cũng rất dễ ăn và tốt cho cả mẹ và em bé.
