Chuối

Chuối là loại trái cây nổi tiếng vì mang rất nhiều lợi ích đến cho sức khỏe, trong đó phải kể đến khả năng cung cấp năng lượng tuyệt vời. Đây là lý do một số người thích ăn cơm với chuối vì chuối giúp no lâu lại không ngán. Chuối là loại hoa quả giàu kali, có khả năng điều hòa nhịp tim, giảm đột quỵ và viêm khớp. Chuối cũng là nguồn cung cấp vitamin B tuyệt vời – một trong những “dũng sĩ” trong khả năng đẩy lùi chứng trầm cảm. Vì vậy, hãy ăn nhiều chuối để giữ cho tinh thần luôn vui vẻ nhé!