Mệt mỏi bất thường

Khi cơ thể thiếu sắt, mệt mỏi trở thành một trong những dấu hiệu đáng chú ý nhất. Tuy nhiên, điều đặc biệt là mệt mỏi do thiếu sắt không chỉ đơn thuần là cảm giác uể oải sau một ngày làm việc hay hoạt động mệt mỏi thể chất thông thường. Đây là một loại mệt mỏi khác biệt, một cảm giác mệt mỏi kéo dài không lý giải được, thậm chí khi bạn đã có đủ giấc ngủ.

Cảm giác mệt mỏi bất thường có thể dẫn đến sự mất tập trung, cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi bạn không có hoạt động nặng, và nó có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc cũng như chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Điều này thường xảy ra do thiếu sắt gây ra sự suy giảm trong việc sản xuất hemoglobin, chất mang oxy trong máu, từ đó làm giảm lượng oxy đến các tế bào và cơ quan quan trọng trong cơ thể. Điều này dẫn đến sự mệt mỏi không lường trước, khiến cơ thể không nhận được đủ năng lượng cần thiết để hoạt động một cách hiệu quả.