Ổn định hoạt động thần kinh
Không được ngồi chỗ gió lùa, không tắm nước lạnh đột ngột
Luyện tập thể lực một cách hợp lý
Hợp lý cân nặng cơ thể
Hạn chế muối trong bữa ăn
Giảm hoặc không dùng mỡ động vật
Giảm ăn dường
Ăn uống đủ đạm
Ăn đủ rau tươi, hoa quả tươi
Không nên uống rượu
Luyện tập vận động cũng có tác dụng điều chỉnh huyết áp, củng cố và tăng cường hoạt động thần kinh. Nên tập luyện các động tác mềm dẻo, nhẹ nhàng, liên tục, đều đặn. Tập các môn thể thao nặng không phù hợp với người huyết áp cao. Nên tập đi bộ rất có lợi cho sức khoẻ và tim mạch.
Ổn định hoạt động thần kinh Không được ngồi chỗ gió lùa, không tắm nước lạnh đột ngột Luyện tập thể lực một cách hợp lý Hợp lý cân nặng cơ thể Hạn chế muối trong bữa ăn Giảm hoặc không dùng mỡ động vật Giảm ăn dường Ăn uống đủ đạm Ăn đủ rau tươi, hoa quả tươi Không nên uống rượu