Nghiến răng vào ban đêm
Nó được gọi là bệnh nghiến răng và hầu hết những người làm điều đó đều làm trong giấc ngủ của họ. Theo một nghiên cứu được tài trợ bởi Chương trình nghiên cứu nội của NIH và Viện Quốc gia về lão hóa, khả năng của một người nào đó mài răng của họ là có liên quan trực tiếp đến những thứ như sự ổn định cảm xúc và căng thẳng. Các nghiên cứu báo cáo cho thấy yếu tố tâm lý có nguy cơ ảnh hưởng đáng kể đến bệnh, chủ yếu là lối sống căng thẳng. Bằng chứng về vấn đề này đang gia tăng nhưng vẫn chưa có kết luận. Căng thẳng cảm xúc được coi là yếu tố kích hoạt chính. Nghiến răng ban đêm có thể là sự đáp ứng đối với căng thẳng ban ngày đã hoặc đang diễn ra. Căng thẳng có thể xảy ra ở những người làm việc nhiều, bị áp bức; sinh viên đang trong mùa thi.
Căng thẳng đi kèm với lo âu, sự kìm nén có thể kích hoạt các hoạt động của não bộ. Điều này làm tăng kích thích thần kinh, có thể gây nên tất cả các phản ứng của nghiến răng. Nếu bạn không chắc chắn hay không, bạn đang mài răng của bạn vào ban đêm, một số người có thể phát triển các biến chứng họ nhận thấy khi họ đang tỉnh táo. Điều đó bao gồm những thứ như nhức đầu dai dẳng và đau tai, cùng với đau hàm. Những người dễ bị mài răng của họ vào ban đêm cũng có thể tìm thấy chính mình siết chặt răng thường xuyên trong ngày, mặc dù nó hiếm hơn để thực sự nghiến răng của bạn trong ngày. (Chỉ có khoảng 20 phần trăm các trường hợp báo cáo có làm). Họ cũng nói nhiều như 70 phần trăm các trường hợp có liên quan trực tiếp đến căng thẳng.
