Máy vi tính làm hao hụt vitamin A
Chất cồn “đánh cắp” vitamin B
Thuốc lá “hút đi” vitamin C
Vận động nhiều làm “chảy” mất nhiều loại vitamin
Nhiệt độ phòng quá cao hay quá thấp cũng làm “tiêu hao” nhiều loại vitamin trong cơ thể
Cách ăn không đúng sẽ lãng phí vitamin
Uống thuốc cũng sẽ làm cản trở khả năng hấp thu vitamin của cơ thể
Vitamin tham gia vào điều tiết nhiệt độ cơ thể, khi ở trong môi trường nhiệt độ cao hoặc thấp, sẽ cần tiêu hao nhiều lượng vitamin hơn.
Do đó, với những người có cơ chế điều tiết nhiệt độ yếu càng nên chú ý bổ sung lượng vitamin thích hợp khi nhiệt độ thay đổi. Ngoài ra, ở nhiệt độ cao cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi làm tăng tốc độ bài tiết các loại vitamin.
Máy vi tính làm hao hụt vitamin A Chất cồn “đánh cắp” vitamin B Thuốc lá “hút đi” vitamin C Vận động nhiều làm “chảy” mất nhiều loại vitamin Nhiệt độ phòng quá cao hay quá thấp cũng làm “tiêu hao” nhiều loại vitamin trong cơ thể Cách ăn không đúng sẽ lãng phí vitamin Uống thuốc cũng sẽ làm cản trở khả năng hấp thu vitamin của cơ thể