Nhóm máu O
Top 4 trong Top 4 Chế độ ăn uống cho từng nhóm máu
Những người có nhóm máu O được cho là có axit trong dạ dày cao và có khả năng tiêu hóa rất tốt cả protein và chất béo động vật. Đó là lý do tại sao một chế độ ăn giàu protein, với nhiều thịt, cá, rau và trái cây chất lượng tốt sẽ phù hợp nhất với họ. Carbs như ngũ cốc, đậu và các loại đậu có thể dễ dàng được lưu trữ dưới dạng chất béo trong hệ tiêu hóa. Vì vậy, nếu bạn thuộc nhóm máu O, tốt hơn là nên tránh hoặc hạn chế ăn carbs.
Nguồn: BRIGHTSIDE
