Nước dừa
Nước dừa là thức uống mát và giàu dinh dưỡng cho bà bầu. Quan niệm dân gian cho rằng, khi mang thai nếu uống nước dừa thì người phụ nữ sẽ sinh con xinh đẹp, da trắng hồng, mịn màng ngay từ khi chào đời.
Các chất vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp gia tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm khi mang thai. Loại thức uống bổ sung thêm nước ối hiệu quả. Uống nước dừa khi mang thai giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối, đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể bà bầu và thai nhi. Nước dừa là một trong những loại quả giúp bổ sung chất điện phân rất tốt. Nước dừa có tác dụng cung cấp các chất điện phân và các chất khoáng cần thiết như canxi, kali, natri và phốt pho. Các chất này có tác dụng duy trì huyết áp và tăng cường sự hoạt động của các cơ. Nước dừa còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ bầu. Tuy nhiên tháng thứ 6 mẹ vẫn uống bình thường, tháng thứ 7 trở đi mẹ nên có chế độ uống hợp lí nhé!
Cách dùng: Cắt đầu quả dừa lấy ống hút và hút trực tiếp hoặc đổ ra cốc rồi uống. Mỗi ngày tối đa 1 quả.
