Nước ép bí đao

Nước ép bí đao là loại quả có tính mát, chứa ít đường và hầu như không được tì thấy các chất béo, mà trong bí đao có chứa rất ít natri nên khi uống nước ép bí đao sẽ có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh xơ cứng động mạch , bệnh động mạch vành, phù thũng, viêm thận.

Với bản tính ít đường nên nước ép bí đao cũng làm giảm lượng đường trong máu hiệu quả ngăn chặn việc hình thành và phát sinh bệnh tiểu đường.

Ngoài việc uống nước ép dứa, nước ép cà chua… để giảm cân thì nay nước ép bí đao cũng được liệt kê vào hàng những loại nước ép trái cây có tác dụng tốt với sức khỏe và giảm cân hiệu quả bởi nhờ vào lượng khoáng chất, dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ khá cao, cũng giúp chúng ta gỡ rối một số vấn đề về đường ruột, đặt biệt là chứng táo bón.

Tuy nhiên cần lưu ý khi chế biến nước ép bí đao là tuyệt đối không dùng bí đao sống để ép nước mà hãy luộc bí đao trước khi ép nước để khử đi tính xà phòng có trong bí đao sống.