Phô mai

Phô mai là giải pháp khá ý tưởng cho hàm răng. Là một nguồn canxi tuyệt vời, nó có thể giúp bạn loại bỏ sâu răng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ pH rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Phô mai đã được ghi nhận là có khả năng nâng cao độ pH và tăng lên 5,5, giúp giảm nguy cơ sâu răng đáng kể.

Tất cả những gì nướu làm là tiết ra nước bọt, rất tốt cho răng. Trái ngược lại, kẹo cao su ngọt có thể gây hại nhiều hơn lợi cho hàm răng chúng ta. Những người bị bất kỳ cơn đau hàm hay các triệu chứng rối loạn thái dương hàm (TMD / TMJ) cũng nên tránh nhai kẹo cao su. Vì thế, phô mai luôn luôn được khuyên sử dụng thay thế cho kẹo cao su.