Quan tâm tới dinh dưỡng hàng ngày

Ngoài những tác nhân môi trường gây ảnh hưởng đến làn da tay của bạn thì sự thiếu hụt vitamin C, E, canxi là nguyên nhân khiến da tay trở nên thô ráp, bong tróc, móng tay xấu xí. Để có một bàn tay đẹp, mịn màng, các bạn không chỉ tập trung dưỡng bên ngoài mà còn phải dưỡng từ bên trong, cần cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, từ đó bàn tay của bạn mới khỏe đẹp được. cách này là cách chăm sóc toàn diện lên cơ thể và vô cùng quan trọng. Nếu các bạn chỉ tập trung dưỡng từ bên ngoài mà không chú ý cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể thì cũng không có tác dụng.

Bên cạnh các loại vitamin tinh chế thành thuốc bạn có thể tăng cường nhóm dưỡng chất này bằng cách bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm giàu vitamin C như chuối, cam, quýt, kiwi; thực phẩm nhiều vitamin E như rau chân vịt, bí đỏ, khoai lang; thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa,... để cơ thể đủ dưỡng chất, đôi tay luôn đẹp, mềm mại.