Bơ

Chắc hẳn các bạn khá bất ngờ vì nhiều người thường cho rằng ăn bơ sẽ không giúp giảm cân ngược lại còn làm tăng cân vì bơ rất béo, tuy nhiên quan niệm đó là sai lầm. Nếu bạn yêu thích vị béo của bơ thì thật may nó cũng nằm trong top những loại quả có ích cho vòng eo. Cách chế biến bơ quen thuộc nhất là làm thành sinh tố, các bạn nên lưu ý sử dụng ít đường để phục vụ tốt nhất cho quá trình giảm mỡ bụng nhé