Hạnh Nhân

Trong hạnh nhân rất giàu vitamin E và protein rất tốt cho mẹ bầu và đặc biệt hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển xương của thai nhi mà không khiến mẹ bị tăng cân nhiều. Đặc biệt vitamin E tự nhiên trong hạnh nhân cũng rất tốt cho làn da của cả mẹ và em bé.