Cà phê
Được biết đến như thần dược giúp khắc phục
chứng đờ đẫn hay quên, các thành phần trong một tách cà phê có thể giúp bạn
tỉnh táo trong suốt cả ngày, đưa ra những quyết định tuyệt vời và phấn chấn
cả ngày. Công dụng nổi tiếng nhất của loại thức uống hàng ngày này
là tăng dopamin và serotonin, đây là 2 loại hóa chất trong cơ thể có tác dụng làm giảm cảm
xúc tiêu cực của bạn. Tôi hoàn toàn chắc chắn nhờ có lượng caffein vừa
đủ tôi nạp vào cơ thể mỗi ngày, tôi có thể hạn chế bớt những cảm
xúc tiêu cực và cảm thấy hứng khởi hơn, nếu bạn không tin, hãy thử dùng 1 tách cà phê mỗi sáng, bạn sẽ thấy được công dụng tuyệt vời của nó.
