Tại sao người lớn hay thức khuya?

Nói với bé: Người lớn rất muốn đi ngủ sớm giống các bé nhưng công việc quá bận rộn nên cần phải thức khuya để làm việc mặc dù thức khuya rất mệt và không tốt cho sức khỏe. Sau này khi con trở thành người lớn con có thể cũng phải thức khuya để làm việc đó và chắc chắn lúc đó con sẽ rất mong muốn được đi ngủ sớm như bây giờ. Vậy nên hãy đi ngủ đúng giờ con nhé.

Bạn nên biết rằng: Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể của bạn. Nếu khi tình trạng thức khuya kéo dài, chắc chắn cơ thể của bạn sẽ bị gặp phải những vẫn đề đáng lo ngại. Nếu thức khuya nhiều bạn sẽ bị mắc phải những vấn đề về sức khỏe như: suy giảm hệ miến dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, da xấu, căng thẳng, mệt mỏi... Vậy nên hãy cố gắng cân bằng công việc để hạn chế thức khuya, bảo vệ sức khỏe bạn nhé.