Thói quen trong sinh hoạt hằng ngày

Những thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng tăng chiều cao. Tập cách từ bỏ những thói quen xấu ngay hôm nay và duy trì, phát triển những thói quen tốt giúp bạn tăng chiều cao.
- Thói quen tốt: Tư thế ngồi nghỉ, đứng thẳng lưng, ăn uống đủ chất, uống 2 lít nước mỗi ngày, tắm nắng 6 giờ sáng, ngủ đủ 6 -8 tiếng mỗi ngày.
- Thói quen xấu cần loại bỏ: thường xuyên bỏ bữa, thức khuya, dùng các loại nước uống có nồng độ cồn,...