Thư giãn
Top 7 trong Top 10 Thói quen hay nhất để thành công
Nhu cầu kết nối và liên lạc hiện nay là không ngừng nghỉ, do đó điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính xách tay là những vật dụng gần như không thể tách rời.
Tuy nhiên việc kết nối trực tuyến liên tục mang lại căng thẳng và áp lực cho con người, do đó, hãy cố gắng dành thời gian thư giãn cho bản thân, rời bỏ tất cả các thiết bị công nghệ, dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn như một giờ đồng hồ, và cảm nhận cuộc sống tự nhiên bên ngoài.
Hãy thư giãn, hít thở sâu và uống một cốc nước khi căng thẳng mệt mỏi giúp bù đắp lượng oxi bị thiếu hụt khi bị stress.
