Thường xuyên sử dụng kính bảo vệ mắt
Trong những ngày nắng nóng, chỉ số UV ở nhiều thành phố Việt Nam hiện đang vượt ngưỡng an toàn – ở mức cao và rất cao. Việc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài là một trong những yếu tố nguy cơ gây đục thủy tinh thể (cườm đá, cườm khô) ở người trẻ. Tia UV từ ánh sáng mặt trời với lượng bức xạ cực tím cao có thể đi xuyên qua giác mạc. Tấn công thủy tinh thể làm biến đổi cấu trúc và tỷ lệ thành phần protein của thể thủy tinh. Làm cho cấu trúc này trở nên mờ đục. Thống kê của WHO cho thấy, có khoảng 20% ca mù vì đục thủy tinh thể trên thế giới. Hãy sử dụng kính râm có tác dụng chống tia cực tím trước khi ra ngoài. Điều này giúp mắt giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời với cường độ cao.
Thêm vào đó với những công việc đặc thù phải tiếp xúc với các tia bức xạ, khí nhiên liệu, chất cách điện,... việc sử dụng kính bảo hộ lao động trong làm việc sẽ giúp ngăn chặn 90% các trường hợp tổn thương về mắt trong tai nạn lao động. Trong lao động và sản xuất, các yêu tố thường gây hại cho mắt là các hạt bụi, các hạt nhỏ, mảnh vụn kim loại, kính vở, bắn vào mắt. Các chất lỏng, hóa chất, máu người bênh, cũng dễ dàng bắn vào mắt nếu không sử dụng kính bao hộ lao động. Các nguồn ánh sáng mạnh như tia lửa điện, tia hồng ngoại, tia laze cũng là một trong các nguyên nhân làm tổn thương mắt. Việc sử dung kính bảo hộ lao động với tính năng phù hợp với công việc có thể ngăn ngừa và hạn chế các tổn thương cho mắt trong quá trình lao động.
