Thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại
Việc tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính hay điện thoại không chỉ gây ảnh hưởng đến thi lực mà còn làm da bị lão hoá nhanh do các tia sáng xanh phát ra. Không chỉ vậy, các tia sáng xanh còn làm rối loạn khả năng tập trung và làm việc của bạn. Với những người làm việc quá nhiều với máy tính có dấu hiệu da bị sạm đen, nhăn nheo, thiếu sức sống hơn hẳn so với người khác kể cả là khi họ đã bổ sung thực phẩm tươi và lành mạnh.