Tốt cho người bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là một bệnh mà ai cũng có thể mắc phải, đặc biệt là ở phụ nữ. Ăn chuối thường xuyên có thể giúp cơ thể ổn định được chỉ số huyết áp bởi trong chuối rất giàu hàm lượng kali và hàm lượng muối trong chuối thấp. Đối với những người có chỉ số huyết áp cao, hãy tăng cường ăn chuối 2 quả/ngày, liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Quả chuối có hàm lượng kali rất dồi dào, chất này có tác dụng hạ huyết áp và ngăn ngừa tai biến mạch máu não. Ngoài ra, ăn chuối còn giúp bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu.