Trái chuối

Trái này thì quá quen thuộc, Chuối rất giàu vitamin B, dưỡng chất giúp duy trì năng lượng cao trong thời gian dài. Nó cũng hỗ trợ quá trình sản xuất hormone testosterone, tăng ham muốn cho nam giới.

Chuối là một thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất nhất là magie, canxi, sắt… Theo các nghiên cứu, chuối không chỉ làm tăng ham muốn mà còn giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Đặc biệt, trong chuối có chứa nhiều magie, có vai trò cho phép cơ bắp thư giãn, tăng cường hấp thu canxi, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.

Để cải thiện sức khỏe tình dục, ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối. Còn nếu muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng, quý ông nên ăn một bát ngũ cốc kèm theo một quả chuối.