Mặc quần áo rộng rãi, không quá chật
Tắm với muối Epsom
Tập luyện cường độ cao
Dừng 2 giờ một lần khi phải lái xe đường dài
Ăn các chất làm loãng máu tự nhiên
Gập và vặn các ngón chân và mắt cá chân của bạn khi di chuyển hay vận động
Đeo tất chân dài
Thoa tinh dầu helichrysum lên da của bạn
Nâng chân lên trên ngực thường xuyên
Tránh thói quen bắt chéo chân
Những người có nguy cơ đông máu đặc biệt cao nên cố gắng tránh bắt chéo chân, đặc biệt là trong thời gian dài. Hãy luôn đảm bảo bạn thay đổi tư thế thường xuyên và không tạo áp lực quá nhiều lên chân. Trên hết, chúng ta nên cảm thấy thoải mái và thư giãn khi ngồi nhé.
Nguồn: BRIGHTSIDE
Mặc quần áo rộng rãi, không quá chật Tắm với muối Epsom Tập luyện cường độ cao Dừng 2 giờ một lần khi phải lái xe đường dài Ăn các chất làm loãng máu tự nhiên Gập và vặn các ngón chân và mắt cá chân của bạn khi di chuyển hay vận động Đeo tất chân dài Thoa tinh dầu helichrysum lên da của bạn Nâng chân lên trên ngực thường xuyên Tránh thói quen bắt chéo chân