Tuyệt đối không nhịn tiểu

Thận bài tiết các chất cặn bã ra ngoài qua nước tiểu, khi nước tiểu trong bàng quang đạt đến một mức độ nhất định thì cơ quan này sẽ kích thích thần kinh sinh ra phản xạ muốn bài tiết nước tiểu ra ngoài.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy buồn tiểu thì bạn phải "giải quyết" ngay không nên nhịn. Nếu bạn nhịn tiểu không những bạn cảm thấy khó chịu mà còn làm ứ tắc các chất cặn bã trong cơ thể, lâu dần thành sỏi thận đồng thời làm chảy máu và ung thư bàng quang.

Nếu bạn đi tiểu không hết, tiểu sót cũng sẽ làm cho nhiễm trùng đường tiết niệu, một phần trong chúng sẽ được "tái hấp thu", gây tổn hại đến thận, lâu dần gây nhiệm độc niệu.