Uống cafe giúp có một giấc ngủ trưa sâu hơn.
Top 3 trong Top 5 tính cách tạo nên con người Song Tử
Trong một nghiên cứu về việc làm thế nào để có một giấc ngủ sâu vào buổi trưa ở Nhật, các nhà khoa học thấy rằng khi uống một tách cafe trước khi ngủ trưa, bạn sẽ thấy tinh thần khoan khoái và cực tỉnh táo khi thức dậy. Nguyên nhân là do cafein trong cafe có tác dụng ngăn chặn adenosine (một sản phẩm phụ của quá trình chuyển hoá làm chúng ta mệt mỏi) và khi kết hợp với giấc ngủ trưa thì tác dụng của nó càng tăng lên gấp bội.
