Uống nhiều nước lọc
Top 2 trong Top 6 bí quyết không bị tăng cân ngày Tết
Nước lọc vẫn luôn luôn tốt cho cơ thể trong mọi trường hợp, giúp đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ. Một ly nước lọc trước mỗi bữa ăn giúp bạn có cảm giác lo từ đó hạn chế nạp thêm năng lượng vào cơ thể. Ngoài ra bạn có thể thay nước lọc bằng nước chanh hoặc cam vì chanh, cam có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
