Việc cần làm trước và trong khi hiến máu

Trước ngày hiến máu bạn cần duy trì sức khỏe ổn định, không ăn món nhiều chất béo hoặc đồ ăn nhanh vì sẽ làm ảnh hưởng chất lượng máu. Ngủ đủ giấc và ngủ sớm tránh thức khuya kéo dài, uống nhiều nước và tuyệt đối tránh đồ uống có cồn, chất kích thích. Không sử dụng thuốc đặc biệt là aspirin trong vòng 2 ngày trước khi hiến máu.

Trong quá trình đi hiến máu bạn nên mặc áo có thể xắn tay để thuận tiện. Cho y tá biết nếu bạn muốn được lấy máu ở một vị trí hoặc một bên tay nhất định, thư giãn bằng âm nhạc hoặc trò chuyện thả lỏng tinh thần.