Bơ đậu phộng
Top 11 trong Top 12 Thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh nhất
Trong 100g bơ đậu phộng có chứa 589 calo. Bơ đậu phộng là một món ăn khá phổ biến và ngon miệng mà các bạn nên lựa chọn cho bản thân. Đồng thời thời hạn sử dụng của bơ đậu phộng cũng khá dài nên bạn có thể yên tâm dự trữ.
Trong bơ đậu phộng có chứa nhiều chất béo không bão hòa, giúp bạn giảm nguy cơ tim mạch, ổn định nồng độ cholesterol trong máu. Vì thế, bạn có thể vừa tăng cân, vừa khỏe mạnh khi ăn bơ đậu phộng. Đây là một lựa chọn tốt cho những người muốn tăng cân. Một vài thìa bơ đậu phộng phủ trên bánh mì nướng thật tuyệt vời và giúp bạn mang về một con số khổng lồ 192 calo. Nếu bạn muốn tăng lượng calo, hãy thử lựa chọn khác với nó như kem sữa bơ đậu phộng..
